Granola Bar
Malzemeler:
2 Su bardağı yulaf
1 Yumurta
3 Kuru kayısı
3 Hurma
2 Kuru incir
2 kuru erik
2 Muz
10 Fındık
10 Badem
2 Ceviz
Hazırlanışı:
Yulaf, fındık, badem ve cevizi rondodan geçirip ufak parçalar haline getirin.
Kuru meyveleri küçük küçük doğrayın.
Başka bir kasede muzu ezin.
Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın, yumurtayı da ilave edip yoğurun.
Hamuru yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine alın ve bir parmak kalınlığına gelene kadar yayın, dikdörtgen parçalar kesin.
175 derecede ısıtılmış fırında 15-20 dakika (kızarıncaya kadar) pişirin.
Afiyet olsun...
1 kişi için:
109 kalori
17 g karbonhidrat
3 g protein
3 g yağ