Dr. Diyetisyen Ceren İşeri - Diyabet Diyetisyeni (Ceren Yolaçan İşeri)

Dışarıda Yemek Seçmenin Püf Noktaları

Dışarıda Yemek Seçmenin Püf Noktaları

Zaman zaman dışarıda yemek yemek de elbette yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası... Peki dışarıda yemek seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Her Mevsim Egzersiz

Her Mevsim Egzersiz

Egzersizin mevsimi olmaz, işte dört mevsim egzersiz önerileri.

Egzersiz, kan şekeri, beslenme ilişkisi

Egzersiz, kan şekeri, beslenme ilişkisi

Egzersiz yaparken kan şekerimi nasıl yönetebilirim?

Diyabetliyim, kilo vermek istiyorum!

Diyabetliyim, kilo vermek istiyorum!

Diyabetliyseniz ve kilo vermek istiyorsanız, kan şekerlerinizi yönetmek için her zamankinden daha dikkatli olmanız gerekir.

Obezite Cerrahisi ve Beslenme

Obezite Cerrahisi ve Beslenme

Obezite cerrahisi olmaya mı karar verdiniz!? Sağlıklı beslenmeye cerrahi öncesi başlayın, hem ameliyatınızı hem sonrasını kolaylaştırın! İşte yapılması gerekenler.

Popüler Diyetler

Popüler Diyetler

Bahar ve kilonuzla mutlu değilsiniz? Peki popüler diyetler hakkında ne düşünüyorsunuz?

Tabağınızı gökkuşağı ile renklendirin

Tabağınızı gökkuşağı ile renklendirin

Farklı renkler farklı vitaminler! Günde 5 porsiyon sebze-meyve tüketin. Sebze-meyveler; posa ve antioksidanlardan zengindir. Gökkuşağının nimetlerinden faydalanmak için meyve ve sebze önerileri.

Vejetaryen Beslenme

Vejetaryen Beslenme

Vejetaryenlerde sağlıklı beslenebilir. Önemli olan ihtiyacınız olan besin öğelerini tanımak ve doğru kaynakları tercih etmek. İşte ipuçları.

GÜNÜN
İPUCU

Kış keyfinizi sağlıklı hale getirmek için şekerli içecekler yerine şekersiz bitki çaylarını, sade kahveyi veya az şekerle hazırlanmış sıcak çikolata gibi alternatifleri tercih edin. Hem içinizi ısıtın hem de formunuzu koruyun!

Beden Kitle
İndeksi

Bel Çevresi
Ölçümü

Hesaplamalar

Tarifler

Yulaflı çikolata parçacıklı pankek

Sorular & Cevaplar

Yediklerime dikkat ediyorum ama yine de yaz aylarında kilo alıyorum. N...

Tüm sorular ve Cevaplar!..

E-POSTA LİSTEMİZE KATILIN

Videolarımızı izlemek için tıklayınız..

Loading

View on Instagram

Site içeriği tamamen bilgilendirme amaçlıdır, konunun uzmanına danışmadan uygulanmamalıdır. Bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve buna bağlı olarak doğabilecek mağduriyetten sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Bu sitede verilen bilgilerin kullanılmasının sorumluluğu tümüyle kullanıcıya aittir.
Copyright © 2015 Cereniseri.com Tüm hakları saklıdır. Gizlilik İlkeleri ve Yasal Uyarılar - Pronokta Web Hizmetleri