Tip 1 diyabetliyseniz, arada masa başından kalkıp yürümek, (TIR) hedefte geçen zamanı arttırmaya yardımcı olur. 30 dakikada bir kalkıp yürüyün!
Yediklerime dikkat ediyorum ama yine de yaz aylarında kilo alıyorum. N...
Tüm sorular ve Cevaplar!..Loading